penjelasan lengkap lempar lembing

Lempar lembing atau javaline throw merupakan salah satu no lemparan yg di lombakan dlm cabang olhraga atletik.
Ukuran lembing:
Untuk putra adalah 260 - 270
Untuk putri adl 220 - 230
Ada 3 macam cara memegang lembing
1.pegangan cara biasa atau american style
2.pegangan cara finlandia atau finlandia style
3.cara menjepit atau tang style
Lapangan lempar lembing:
Lebar awalan 4 meter, jarak awalan 40 m-45m, sudut lemparan 30 derajat