Penjaskes

Pertanyaan

Jelaskan cara melakukan pukulan smash dalam voli

1 Jawaban

  • A. Sikap awal
    1) Langkah awalan
    2) Tolakan untuk melompat
    3) Memukul bola ketika melayang di udara
    4) Mendarat kembali setelah memukul bola

    Gerakan
    1) Mengambil awalan sekitar 1-3 langkah
    2) Langkah kaki yang diambil merupakan langkah kaki yang lebar
    3) Ketika mendekati net, ayunkan kedua lengan ke belakang
    4) Hentakkan kedua kaki bersusulan, lalu lompat
    5) Kemudian lengan yang akan memukul mulai diayunkan ke depan dan punggung menegang ke belakang
    6) Pukul bola dengan lengan terjulur, tangan terbuka dan menaungi bola
    7) Sementara pergelangan tangan mesti longgar

Pertanyaan Lainnya