jelaskan manfaat dari sinar inframerah dan ultraviolet dalama kehidupan sehari hari

sinar inframerah :
a.Mengaktifkan molekul air dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena inframerah mempunyai getaran yang sama dengan molekul air. Sehingga, ketika molekul tersebut pecah maka akan terbentuk molekul tunggal yang dapat meningkatkan cairan tubuh.
b.Meningkatkan sirkulasi mikro. Bergetarnya molekul air dan pengaruh inframerah akan menghasilkan panas yang menyebabkan pembuluh kapiler membesar, dan meningkatkan suhu kulit, memperbaiki sirkulasi darah dan mengurani tekanan jantung.
c.Meningkatkan metabolisme tubuh. jika sirkulasi mikro dalam tubuh meningkat, racun dapat dibuang dari tubuh kita melalui metabolisme. Hal ini dapat mengurangi beban liver dan ginjal.
d.Mengembangkan Ph dalam tubuh. Sinar inframerah dapat membersihkan darah, memperbaiki tekstur kulit dan mencegah rematik karena asam urat yang tinggi.
siran ultraviolet :
a.Sumber Vitamin D. Sinar ultraviolet ternyata berguna sebagai pengubah kolestrol yang tersimpan di kulit menjadi vitamin D. Dengan terkena pancaran sinar ultraviolet ±5 menit, tubuh sobat sekalian sudah mendapatkan vitamin D sebanyak 400 unit.
b.Mengurangi kolesterol darah. Kolestrol darah di tubuh kita dapat berkurang jika saat terjadi pembentukan vitamin D di dalam darah.
c.Mencegah infeksi dan bakteri. Sinar matahari mampu mencegah datang bakteri, virus, dan jamur yang berakibat TBC, peritonitis, pneumonia, dan asma saluran pernapasan.
d.Pembentukan serta perbaikan tulang. Sinar matahari dalam pembentukan vitamin D berfungsi juga untuk meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh sehingga memperbaiki sistem tulang dan mencegah penyakit tulang.