Penjaskes

Pertanyaan

tuliskan teknik dasar bola voli lengkap beserta cara melakukannya!

1 Jawaban

  • Teknik dasar bola voli
    1.teknik passing
      teknik passing di lakukan dengan 2 (dua) cara berikut.
         1.passing bawah
          a.sikap tubuh berdiri kangkang dengan lutut sedikit di tekuk.
          b.kedua tangan lurus ke depan dengan jari-jari tangan dikaitkan.
          c.pada waktu bola di pantulkan dengan lengan di ikuti tubuh diangkat ke atas
          d.pandangan mata mengikuti jalannya bola.
          2.passing atas
          a.sikap tubuh berdiri kangkang selebar bahu dengan tubuh sedikit direndahkan.
          b.kedua tangan diangkat diatas kepala depan,tangan dalam keadaan seajjar jengan jari-jari tangan dikembangkan.
          c.pada waktu bola datang dipantulkan ke atas dengan ruas-ruas jari tangan sambil tubuh di angkat ke atas dan pandangan mata selalu ke arah bola.
    2.teknik servis bawah
           a.sikap tubuh berdiri,kaki membentuk kuda-kuda dengan tubuh condong ke depan.
           b.salah satu tangan memegang bola dan tangan yang satu untuk memukul bola dengan mengepal.
           c.bola sedikit dilambungkan,kemudian dipukul di bagian bawah dengan ayunan tangan dari belakang kee depan.
    3.teknik servis atas
            a.sikap tubuh berdiri,salah satu tangan memegang bola.
            b.bola dilambungkan,kemudian bola dipukul dengan jari-jari secara rapat dan sekuat tenaga.
            c.pukulan bola diusahakan untuk melewati di atas net.
            d.bola dapat dipukul dengan keras supaya membentuk atau bergelombang.

Pertanyaan Lainnya